60 cvičení na zlepšení mozku

Dříve si myslel, že dendrity lze obnovit pouze v dětství. Ale dnes se ukázalo, že dospělí neurony mají schopnost růst dendritů a kompenzovat ztrátu staré.

Viz také: Proč děláme chyby: studie

Na základě těchto poznatků a byl vyvinut neyrobika - aerobik pro mozek. Cílem je vyškolit neyrobiki všechny části mozku. V neyrobike zapojit všechny smysly, a cvičení jsou zaměřeny na vytvoření nového šéfa lidského společenství, a aby ho vidí svět novým způsobem.

Viz také: Vědci dali novou interpretaci IQ

Nabízíme Vám možnost seznámit se s 60 jednoduchými cviky neyrobiki.

1. Řešení hádanky a hádanky.
2. Najděte souvislost mezi nesouvisejícími tématy.
3. Věnujte pozornost nejednoznačnosti a nejistoty. Naučte se milovat paradoxy a optické iluze.
4. Dočasně zablokovat jednu nebo více smyslů. Jíst se zavázanýma očima, uši, osprchovat se zavřenýma očima.
5. Rozvíjet obojakost. K této zvýšené využití jejich non-přední straně: to hřeben, držet v ruce kartáček na zuby, nebo lžičkou, zkuste psát oběma rukama.
6. Naučte se používat různé rozložení klávesnice.
7. Vyvrací jejich předpoklady.
8. Najít nové využití pro běžné objekty. Například, jak si můžete myslet na způsoby, jak používat tužku?
9. Rozvíjet tvůrčí myšlení.
10. Transpozice realitu. Neustále si položte otázku: "Co když ..?"
11. Rozvíjet logické myšlení. Řešení logických problémů.
12. Vždy jít nad rámec první přichází na mysl správnou odpověď.
13. Otočte obrázek na ploše vzhůru nohama.
14. Nakreslete, co chcete a jak chcete.
15. Seznamte se s jakoukoli vědeckou metodou.
16. Cvičení.
17. Naučte se žonglovat.
18. Dodržujte držení těla.
19. Použít hůlky.
20. Pijte hodně vody.
21. Dýchejte zhluboka.
22. Zbavte se otálení.
23. Poslouchejte klasické hudby.
24. Změnit styl oblékání a jít naboso.
25. Udělej si svůj život.
26. Vytvořte si smysl pro humor. Udělej si vlastní vtipy a vtipné výroky.
27. Hrát šachy a další stolní hry.
28. Veďte si deník.
29. Naučte se cizí jazyk.
30. Rozvíjet pozorování. Například, zatímco v obecném proudu vozidel určité značky nebo dávat pozor na modré blůzy.
31. Naučte se programovat v počítači.
32. Namluvit dlouhých slov vice versa.
33. Najíst se můžete v různých kaváren a restaurací. Preferuji etnické kuchyně.
34. Napište. Napište báseň nebo příběh.
35. Změňte své okolí. Například přesunout nábytek doma.
36. Naučte se znakovou řeč.
37. Naučte se rychlost čtení.
38. Naučte se hrát na hudební nástroj.
39. Provádět matematické výpočty na mysli.
40. Pokuste se psychicky odhad plynutí času.
41. Meditovat.
42. Zapamatujte si jména lidí.
43. Nenechte se dívat na televizi.
44. Udělej něco, co člověk, a ne provádět více záležitostí.
45. Změna rychlosti podnikání jako obvykle. Zkuste si udělat něco velmi rychle nebo velmi pomalu.
46. Vyhněte se poznávací zaujatosti.
47. Udělejte si čas být sám.
48. Vžijte se do někoho jiného místa. Představte si, jak ostatní lidé by váš problém vyřešit.
49. Slib se stále učit něco nového.
50. Soutěžte s nikým.
51. Udělejte si výlet do zahraničí. Další informace o různých stylech života.
52. Seznamte se s prací slavných géniů.
53. Nepoužívejte obklopit ty podobně smýšlejícími. Poslechněte si názor, že nesouhlasí s vámi lidmi.
54. Přečtěte si klasické literatury.
55. Pravidelně uspořádat brainstorming.
56. Mluvte o svých problémech nahlas.
57. Sbírá oblé uvozovky.
58. V detailu, popsat některé z jejího vlastního života.
59. Komunikujte se svými blízkými vás, kteří mají stejné zájmy.
60. Rozvíjet sebeuvědomění.