Bez ohledu na to, zda v pořadí máte srdce a cévy, podporují je na podzim. Srdce potřebuje draslíku: je třeba jíst více rozinky, sušené meruňky, banány. Odborníci naznačují, že možná budete muset preventivní léčba léky, které obsahují draslík. A plavidla posílit vitamin E. Použití jako preventivní opatření eukalyptu. Všimněte si zejména podzimní dietu.

Jak uniknout z podzimní neduhy

Preventivní léky

Léky, které regulují činnost plavidel, srdce, úroveň tlaku, to stojí za to ne, když znepokojující pocit nevolnosti a předem. V tomto případě bylo možné, aby se zabránilo útoku. Chronicky nemocní lidé se zkušenostmi, mají tendenci být dobře vědomi. Nicméně, pacienti nejsou vždy vědomi skutečnosti, že některé obvyklé pro pacienta dlouhodobě působící léky, se vypočítávají na průměrné rychlosti a průměrné počasí. Když se počasí mění velmi rychle, lék někdy má opačný účinek.

V takových situacích je nejlepší krátkodobý účinek léku. Proto je nutné projednat předem s ošetřujícím lékařem bude pravděpodobně možností jak si najít optimální léčebný režim. Ale když akutní bolest na hrudi neprojde, tam závratě, silné bolesti hlavy strach, říkají "rychle".

Žaludek se mohou stávkovat

V offseason, zvláštní pozornost je třeba jídlo. Pokud máte podobné problémy, musí jíst na hodiny. To umožní "disciplínu" proces žaludeční šťávy. Důležitou otázkou - co přesně je. Od hamburgery a hranolky na problémy s trávicím traktu by se mělo upustit. Neměl by jíst slané, kořeněné, uzené, mastné jídlo. Zakázané silný čaj a káva, čokoláda. Veto je uložena na alkoholu.

Jak jíst v případě problémů se žaludkem

Dejte přednost by libové maso a ryby, protože tělo potřebuje bílkoviny. Ve vašem případě může být ideální volbou považován za pokrmy, které jsou vařené ve dvojité kotle. Pokud takové potraviny se vám nelíbí, můžete jíst dušené nebo vařené jídlo. Je důležité sledovat teplotu potravin, aby se zabránilo příliš studené a příliš teplé jídlo (včetně zmrzliny).

Je třeba být opatrný při užívání drog - zejména pokud jde o nesteroidních protizánětlivých léků. I všední aspirin nebo bolesti hlavy tablety řídí podnět zhoršení.

Pokud vaše klouby bolí, bolí kosti

Poraďte se s lékařem

Pokud jste neustále studené nohy, bolesti kostí, to lze považovat za typický sezónní problém, a to nejen pro starší osoby. Faktem je, že příčinou bolesti může být spojeno s Osteochondróza a podobnými nemocemi, které mají v současnosti trpí téměř každá žena po třicet až pět roků. To - nejčastější onemocnění pohybového aparátu. Prudký amplituda teploty, vlhkosti, studený vítr stále provokující podmínky pro zahájení exacerbace. Může to být dobrý obránce - vlněné šály, punčochy z něj, což vám ušetří klouby z podchlazení.

Viz také:

• Vyberte si jméno "podzim" dítě
• Jak porozumět imunitní systém a jeho deficit
• Recepty na podzim masky
• Jak se zbavit pádu klidu

Autor: Elena Light lékař