Bolestivá menstruace gynekologické volal algomenoreya. Ženy si stěžují na této patologie poměrně často. K dispozici je ostrá bolest v břiše, a, s příchodem prvního dne menstruace. Po den nebo dva pocit bolesti odezní. V některých případech, bolest je tak silná, že žena není schopna vstát z postele, aby těchto příznaků v některých případech ve směsi s nevolností, zvracením, zimnice, bolesti hlavy.

Bolestivé období: help čokoláda a školení

Odborníci zastávají názor, že self-léčit v tomto případě je lepší, aby se nevěnoval, projev nemoci je nutné projednat s gynekologem. Příčiny bolestivé období může být mnoho: zánět v oblasti genitálií, v rozporu s hormonální sféry.

Zobrazení léky a stravu

Lékař bude pravděpodobně předepíše analgetika a spasmolytika typu shpy a Nurofen. Analgetický lék může být v jakékoliv formě uvolňování - sirup, tablety, kapky, atd. Potřebujete pít takové množství léčiva, které je stanovené v návodu. Ale nečekejte, že bolest opustí vás v okamžiku - bude muset počkat patnáct až třicet minut. Chcete-li lék funguje efektivněji, někdy začít užívat ji na jeden nebo dva dny před začátkem menstruačního krvácení.

Odborníci doporučují během menstruace snížit spotřebu energie hustá potravin (tučné, smažené, sladké). Jezte zeleninu, mléčné výrobky, pít dostatek tekutin.

Viz také: gynekolog: zdarma on-line konzultace

Odložit lázně

Nepoužívejte přehřát v žádném případě své tělo, musíte zapomenout saunu, solárium, pláž. V noci, popíjet uklidňující bylinkový čaj. To zbaví nespavosti, která je v průběhu bolesti velmi důležité.

Zmírňuje menstruační bolesti teplé láhev s horkou vodou, který dal na spodní části břicha. Nebrání tomu, aby vlastní masáž s jemnými pohyby čerpání. Jen to nepřehánějte to, teplejší by měla být mírně teplá, nepálí. V opačném případě je třeba léčit více a popáleniny na kůži.

V době, kdy se bude muset zapomenout na alkohol a cigarety. Bolestivá menstruace je vypadat silnější.

Viz také: Bolest při prvním menstruace: míra odchylky nebo

Ukazují, že vzdělávání

Ty ženy, které nemohou pomoci ani teplo, ani tablet, v některých případech, odborníci doporučují fyzickou aktivitu. Může pomoci dřepy nebo na lyžích, které zvyšují průtok krve a úlevě od bolesti.

Viz také: bolestivé období: jak pomoci ženu (video)

Léčivé spánek

Léčivé spánek

Můžete se pokusit zbavit nepohodlí pomocí spánek. Je třeba nechat všechno a tříd, vzít den volna a spánek. General relaxace pomůže odstranit bolest v napjaté břicho.

Mít radost z hormonu

Může snížit bolest, pokud vyživují vaše tělo hormony radosti - endorfiny. Dost na to, aby sníst banán, hořká čokoláda, vypít šálek kakaa.