Syrové foodists volat ty, kteří dávají přednost používání přípravků na potraviny bez tepelného zpracování. Někteří význam v výživě rostlin syrové potraviny, není pochyb o tom, je. V ovoce, syrovou zeleninu, ořechy, bylinky, semena vyklíčila všechny užitečné vlastnosti (enzymy, vitamíny, biologicky aktivní látky). Ale přechod k plně syrové potraviny za to nestojí.

Raw strava: myslí na výživu

Syrové foodists strava chudá na bílkoviny, což může vést ke snížení imunity. Zhoršující se stav kůže, chudokrevnost, svalová dystrofie a pravděpodobně dalších porušování lidských práv. Mělo by být na pozoru systému napájení pro ty, kteří mají trpět chorobami trávicího traktu. To je způsobeno tím, že nadbytek vlákniny dráždit střeva a žaludku.

Rizika helminthiasa

Největší nebezpečí spočívá v syrové maso, mléčné a rybích výrobků: dost vysoké riziko nákazy infekční nemoci či bot vyzvednout proniknutí červů. Toto syrové potraviny nabídka surovin foodists je třeba se vyhnout.

Optimální řešení

Pacienti, kteří trpí poruchami v metabolických procesech a zdravých lidí, také se používá půstu pomocí zeleniny syrové potraviny. Každý, kdo na výživu radí jeden nebo dva dny v týdnu k použití ve stravě syrové zeleniny a ovoce. Výsledkem takového reliéfní léčby je obvykle velmi dobře.

Viz také: Raw strava jako životní styl

Vegetariánství je žádoucí používat jako vypouštění diety, kdy člověk má touhu vyčistit tělo po zimě, během kterého člověk jí živočišných potravin a často banální přejídání. Nejlepší volbou je možné vzdát se masa po jeden až tři, a to až k pět k sedmi dnů.

Viz také: Výhody a škody na syrové strava

Je důležité, aby to přehánět

Po odmítnutí jakéhokoli potravin živočišného původu trvá déle než několik měsíců člověk může začít stěžovat nevysvětlených výkyvy nálad, únava, suchá a bledá kůže, lámavé vlasy. Když krevní test bude pravděpodobně odhalil nedostatek hemoglobinu, bude bilance vykazují nárůst v kilogramech. Ten lze vysvětlit rostoucí lásky k sladké a škrobnatých potravin - jak se obvykle děje u jiných nevyvážené stravy.

Viz také: Raw strava: přínos nebo újmu

To syrové potraviny dieta je kontraindikováno

To syrové potraviny dieta je kontraindikováno

Odborníci se domnívají, že syrové potraviny dieta je přísně zakázáno v laktaci, těhotné ženy, dospívající a děti. Ženy, které jsou držiteli takového energetické systémy, jako obvykle, není všechno v pořádku s gynekologii. V roce 1999, německá studie, která ukázala, že jeden ze tří příznivci syrové strava ztratila menstruaci. Mnoho syrové foodists často narušena trávicího traktu. Vzhledem k této moci je téměř vždy mládež od vrstevníků zakrslých.

Autor: Elena Light lékař