Křečové týká těch onemocnění, prevence a konzervativní léčby jsou téměř identické. Charakteristickým rysem křečových žil je, že preventivní opatření umožňuje do značné míry předcházet a tvorba a progrese křečových žil.

Varixy: účinná prevence

Jaký by měl být způsob života ve venózním

Křečové považován za velmi časté onemocnění. Předpokládá se, že vývoj tohoto onemocnění vzhledem k tomu, že člověk, na rozdíl od zvířete, je dané erectus. Mezitím, žíly dané osoby nejsou konstruované pro takové zatížení. Tak, že prevence křečových žil se staly součástí života, druh stylu a způsobu života. Toto - podstata primární prevence, která spočívá v prevenci onemocnění.

Rizikové faktory

V mnoha případech, tvorba křečových žil je geneticky podmíněné. I když neexistují žádné zjevné projevy křečových žil, prevence je prokázáno, že ty lidi, kteří mají rodinu v blízkými příbuznými byl křečové žíly. Do značné míry je to pravda pro ženy.

Pokud existují předpoklady pro křečové žíly, musí dodržovat zásadu: je lepší chodit, než stát, ležet spíše než sedět. To znamená, že pro prevenci křečových žil je třeba, aby se zabránilo dlouhodobému pobytu ve svislé poloze. Není nutné zvedat závaží, silně natuzhivatsya při defekaci. Budeme muset bojovat s chronickou zácpou a nadváhy.

Aby se zabránilo narušení žilního odtoku zóny holenní kost (zadní strana) není sedí na noze nohy. Vyberte si ten nejpohodlnější boty. Dbejte na to, že zátěž je rozložena rovnoměrně na nohy, takže by měla dát přednost malým boty na podpatku. Když se vyvinula byt, vyzvednout speciální vložky do bot, které potřebují investovat do bot a to pomůže částečně napravit nohu.

Ať je to pravidlo, po vanou nebo sprchovým koutem opláchnout nohy ve studené vodě. Je lepší se vyhnout saunu, solárium, lázně.

Viz také: Jak poznat křečové žíly

Když křečové žíly je léčba komprese

Pokud víte, že v nejbližších dnech bude zvýšené fyzické aktivity, zejména statické, zkuste tento celodenní nošení kompresivní punčochy nebo elastická bandáž zavázanou nohou. Využití elastické bandáže a nošení kompresních punčoch musí vstoupit jste ve zvyku, jak obyčejného péče žíly.

Když otázka týkající se používání orálních hormonální antikoncepce, gynekolog řekl, že jste náchylní k křečových žil (pokud příbuzní v rodině již mají křečové žíly). Dr. jistě poradí, abyste si vybrali jinou metodu antikoncepce.

Viz také: Křečové žíly: žíly trpí starší a mladší

Speciální cvičení pro křečové

Speciální cvičení pro křečové

Zvýšení tónu žil nohou a zlepšení žilní návrat několik jednoduchých cviků. Několikrát, výtah a snížit své ruce do stran, zhluboka se nadechněte a inhalovat. Tím se zvýší úroveň podtlaku, který je vytvořen pomocí membrány, a několik usnadní žilní odtok.

Také zvyšují tonus dolních končetin žil další cvičení. Pokuste se zvednout paty na pět nebo šest centimetrů nad zem a prudce snížit je na podlahu. Tento postup opakujte šestkrát nebo desetkrát. Doporučuje se provádět toto cvičení několikrát během dne.

Autor: Elena Light lékař