Dehydratace je velmi nebezpečné pro zdraví. Nicméně malé. Vědci v příslušném výzkumu k závěru: dehydratace velmi špatný vliv na náladu člověka a jeho schopnost soustředit se, v souladu s autoritativní zdraví portál WebMD.

V důsledku toho má člověk časté bolesti hlavy a únavu konstantní. To bylo jasné, po experimentu, který zahrnoval 25 zdravých žen.

Účastníci studie byli normální životní styl (tj, nebyli sportovci, ale nikdy seděl celé hodiny na gauči). Byli požádáni, aby se zúčastnili tří testů. Během dvou z nich byla způsobena dehydratací chůze na běžeckém pásu, který je doprovázen nebo ne tím, že diuretika.

A až do tohoto bodu, a poté, vědci testovali koncentrace, paměti a nálady stavy. Obecně mentálních schopností je mírné dehydratace není ovlivněna, ale ženy ukázaly snížení koncentrace a ještě mnohem více intenzivně cítil, že je obtížné, kterým se stanoví kritéria. To jsou závěry byly zveřejněny v analytické zprávě po zástupci experimentu z University of Connecticut.

To je důvod, proč vědci teď tvrdí, že je třeba pít neustále, aby se zabránilo rozvoji i nejmenší dehydratace. V den míry spotřeby vody pro zdravého člověka - 6-8 sklenic.

Mimochodem, důkaz z problémů je nejen žízeň, ale také tmavá moč.