Střední fyzická aktivita - 15 nutnye Pěší turistika - snižuje chuť k jídlu hodně čokolády. A to platí i pro ty, kteří jsou obvykle zvyklí zabavit jejich stres nebo nepříjemné emoce sladkosti, zejména čokoládu.

Příslušné závěry jsou obsaženy v článku, který vyšel v The Daily Mail.

Adrian Taylor, mluvčí univerzity v Exeteru, říká, že často, například v práci, lidé jedí hodně high-nízkokalorické potraviny, jako je čokoláda. V průběhu času se stává zvyk, který může vést k nárůstu tělesné hmotnosti. I když, říká vědec, člověk sám zdá se, že mu pomůže vyrovnat se stresem a nudou.

Vyrovnat se s takovou zvyku pomoci krátký 15 minut mírné chůze. Tento teoretický předpoklad byl potvrzen příslušným vědeckým experimentem: 78 lidí přijalo pravidelné čokoládu na pracovišti a zároveň obdržela řadu úkolů. Ukázalo se, že ti, kteří jdou do práce az práce pěšky, jedli 15 gramů čokolády, i ti, kteří vykonávají většinou chybí - jedli 28g čokolády. Ve stejné době, vědci zjistili, že získání zaměstnání neovlivnilo množství spotřebované čokoládu.

Připomeňme, že před profesora spolu se svými kolegy, opakovaně prokázala, že cvičení snižuje závažnost útoků jíst kousek čokolády. Bylo zjištěno, že fyzická aktivita pozitivně ovlivňuje nejen chuť k jídlu, nebo ne jíst čokoládu, ale i na náladě, stejně jako lidské síly. Je v zásadě možné zvládnout překonat depresi.