V posledních desetiletích, svět se přehnala skutečnou vlnu obezity, který se týká mnoha dětmi. Američtí experti zjistili, že pravidelné nedosypaet děti zkušenosti zvýšená chuť k jídlu, a také mají tendenci uspokojit hlad škodlivé potraviny.

Vědci objevili nový efekt spánku

Je všeobecně známo, že poznámky v dospělosti obezity je přímým důsledkem slaví v dětské nadváhy. Ve stejné době, v posledních letech v zemích, jako jsou USA a Británie se rychle zvyšuje počet dětí s nadváhou a obezitou.

Viz také: Jak získat sladký sen

Skupina amerických výzkumníků se nachází ve státě New York v Stony Brook University pracoval o vlivu délkou spánku na stravovací návyky teenagerů.

Vědci analyzovali data z průzkumu více než 13.000 mladých Američanů.

Viz také: Jak se chránit vaše dítě před obezitou

Bylo zjištěno, že 18% dětí, jejichž spánek pravidelně, je méně než sedm hodin, zhruba třikrát větší pravděpodobností k návštěvě restaurace rychlého občerstvení, ve srovnání s teenagery, spí v noci sedm hodin a více. V tomto případě, čerstvé ovoce a zelenina v obvyklé stravě školáků nedosypaet poloviny.

Také, to bylo odhadnuto, že celková spotřeba kalorií denní příspěvek trpí nedostatkem spánku děti potravin v průměru na 1, 3 krát vyšší než u jejich vrstevníků, sóji což je dostatek času.

Head provedl tuto studii výzkumná skupina Professor Allison Kruger nabádá rodiče, aby vzít v úvahu skutečnost, že dospělí zvyky a způsob života jsou pokládány v dětství a dospívání, tak senioři potřeba sledovat nejen to, co a kolik jíst své děti, ale i to, jak moc času spí.

Viz také: Nedostatek spánku vede k depresi a alkoholismu

Například odborníci z Asociace amerických pediatrů jsou toho názoru, že před příchodem věku Průměrná délka spánku dospívajících by měla být nejméně 9 - 10 hodin.