Potřeby rostoucího plodu a dvojí břemeno na těle těhotné ženy definují zvláštní vztah k dodržování základních pravidel osobní hygieny, někdy určujícím faktorem úspěšné těhotenství.

Jak sledovat zubů

Je známo, že plod používá minerálních solí matku. Potřeboval fosfor a vápník, aby rozvíjely své systémy a orgány. Tak, že těhotné ženy mají často zubní onemocnění. Takže je potřeba velmi pečlivě sledovat ústní hygienu. Potřebujete čistit zuby ráno a večer. Zkuste to za každou cenu, vypláchněte ústa po jídle. Každá těhotná žena by měly být posuzovány zubaře. Špatné zuby je třeba léčit, protože mohou být zdrojem infekce plodu a matky. To lze přičíst na bolestivé mandle. V případě chronické angíny nebo hnisavých svíček, viz otolaryngologist.

Jak sledovat podpaží

Kůže těhotná intenzivně přiděluje produkty metabolismu, protože je velmi důležité, aby se uvolnil póry nečistot. Věnujte zvláštní pozornost čistotě tříselných záhyby, podpaží, zevního genitálu. Je žádoucí, aby oholit vlasy v podpaží.

To se nezdá kabely

Ve večerních hodinách, a ráno, vykoupat v teplé sprchy, a je-li životní podmínky nedovolují, stírání s teplou vodou. Množství mazových žláz v oblasti genitálií a intenzivní spěchu krve nich se zvyšuje sekrece z pochvy, kde schopnost množit mikroorganismy choroboplodné zárodky. K prevenci zánětu by měla být těhotná, alespoň dvakrát nebo třikrát denně umýt zevního genitálu teplé vody. V případě, že je těžké kabely, budete potřebovat, neváhejte navštívit lékaře předporodní kliniku. To je velmi důležité, protože nemůžeme vyloučit ztráty ulity membrány, což nitroděložní infekce plodové vody a dokonce i plod.

Jak plavat a opalovat se

Mnoho žen se zajímá, zda je možné plavat a opalovat se v průběhu těhotenství, nikoli to, zda je to škodlivé pro nenarozené dítě. Lékaři se domnívají, že zákaz nemá smysl, pokud těhotenství proběhl bez komplikací, a žena je registrována u gynekologa.

Kolik si můžete opalovat

Doba trvání opalování v dopoledních hodinách osm-jedenáct ve dne se sedmnáct-devatenáct hodin je vhodné omezit na deset-patnáctminut. Jindy, vzdušné lázně jsou užitečné, as, opravdu, a chodit - v místech, které jsou chráněny před přímým slunečním světlem.

Jak se připravit prsa na kojení

Pro budoucnost kojení by měl být připraven. Po sprše, zkuste tření hrudníku s hrubým ručníkem. Máte-li bradavek normální formu, zvláštní školení, které nepotřebují. Pokud jsou bradavky jsou obrácené nebo bytu, táhnout jejich palcem a ukazováčkem dvakrát nebo třikrát denně po dobu tří až čtyři minuty. Předběžné maznice kosmetického tuku krém. Bra nosit prádlo. Musí podporovat prsa, spíše než zmáčknout to.

Viz také:

• Těhotenství: co se stane se ženou
• Proč nastávající matka, je důležité jíst doprava
• Těhotenství: jaké značky by měl být důvěryhodný