Pokud jste zvědaví, jak se vaše oblíbené hollywoodské celebrity jíst a zhubnout, podívejte se na tento seznam tipů a triků. Možná, že budete sbírat něco nového z toho pro sebe.

Celebrity jsou známé pro své stravy a často kontroverzních nebo nezdravé způsoby, jak se dostat do dobré kondici. Pamatujte si, že s bizarními a expresních diet, které mohou přispět k poruchám příjmu potravy, měli byste být velmi opatrní. Musíte bedlivě sledovat, že budete mít nějaké tipy od celebrit. Některé hvězdy, nicméně, se snaží udržet zdravou rovnováhu a vztah k jídlu, i když jsou trochu těžké na sebe.

Dieta

Většina celebrit a odborníci na výživu doporučují hodně zeleniny a libové bílkoviny.

• Myšlenka na oběd. Keira Knightley umožňuje sama normální snídaně a oběd, večeře ale ona jí 60% zeleniny, 30% libové bílkoviny a 10% tuku.
• Vyhněte se bílé potraviny. John Cusack se vyhýbá "bílých" produkty či výrobky z bílé mouky, bílého cukru.
• Bez alkoholu, Kate Hudson říká, že ztratila 10 kg za roli ve filmu, jen zapomeňte na alkohol.
• Ocet. Fergie a některé další hvězdy vypít několik lžic octa nebo jablečného octa před každým jídlem, aby zabil hlad.
• Původně z paleolitu sněmu, Elizabeth Hurley a další se snažil dostat zpět k základům, jak zhubnout. Jezte jako starověcí lidé, se zaměřením na přírodní maso yaitsah, ovoce a zeleniny, které mohou za syrova.
• Méně likvidní kalorií. Drew Carey zhubla snížením rafinovaných sacharidů ve stravě a tekutých kalorií: žádný alkohol, frapé nebo mléčné koktejly.
• South Beach. Diet jižní pobřeží (libové maso, celá zrna, ovoce, zelenina a nízkotučný sýr) pomáhá být štíhlý Jessica Alba.
• No cukr. Britney Spears odmítl veškerý cukr - včetně ovoce a šťávy - zhubnout.
• Zone dieta, Jennifer Eniston údajně sedí zóny stravy po mnoho let, což znamená, že se jí 40% sacharidů, 30% tuku a 30% proteinu za den.
• Vyhněte zpracované potraviny, Kate Winslet jí rybu a brambory místo zpracovaných sacharidů.
• Vývar před jídlem. Cameron Diaz někdy jí na začátku zeleninový vývar jídlo před zahájením večeře.
• Skinny džíny. Snažte se pravidelně měří stejné úzké džíny. Pokud tomu tak není zastegayutsya, což znamená, že je čas vrátit se do zdravých potravin, říká Kim Cattrall.

Nahoře je to stojí za zvážení

Tyto ztráty tipy váha, ačkoli někteří někdy příliš riskantní, může vést k dlouhodobé hubnutí.

• "Super-čištění." Také se nazývá dieta "Javorový sirup". Tento vtípek byl favorit Beyoncé. Ztratila 10 kg, pít každý den pít javorový sirup, citronovou šťávu, vodu a kajenský pepř.
• Diet "dětská výživa". Trenér Tracy Anderson údajně nucen Jennifer Aniston má dítě strava. Ona měla dovoleno jíst 14 porcí jídla pro děti a rozumnou večeři. "Baby food" byl vlastně kaše přísady, pečlivě vybraných Anderson.
• Polévka-dieta. Sarah Michelle Gellar se pokusil posadit na zelná polévka, jak se zbavit váhy po porodu. Měl by mít vegetariánskou polévku, plus nové jídlo každý den po dobu sedmi dní, včetně brambor, ovocné šťávy a hovězího masa.
• Grapefruit olej. Jennifer Lopez a Carmen Electra čichání grapefruit olej, který má vůni, která údajně podporuje hubnutí.
• Charcoal. Herečka Sarah Hardingová přidal ke stravě uhlí absorbovat "všechno špatné" látky v těle.
• Hypnóza. Lily Allen tvrdí, že hypnóza pomohla jí jít od velikosti 12 šaty do 8..