Sledujte svůj jídelníček!
Když se jednou reportéři přilepená na zpěváka na festivalu "New Wave", s otázkami o tajemství jeho vynikající fyzické kondici, by Valery neodolá:?.! "Chceš zhubnout - Plakal - Zavřete ústa a nejedí být štíhlá, je nutné Za prvé, ne ztloustnout, přemýšlet o tom Moje dieta je jednoduchá -!, já moc nejím a nepiju alkohol Nezapomeňte - těstoviny, brambory, chléb, rýže a alkohol -! nepřátelé harmonie nejezte to, a všechno je v pořádku Sledujte svůj jídelníček. ! "Nicméně, neberte ústních v srdcích zpěváka doslova.
Chcete-li zhubnout, měli byste omezit svůj jídelníček, a už vůbec ne na snížení dávky, stávkující ho z těchto cenných produktů, jako jsou brambory a rýže, ale spíše omezit počet zkonzumovaných kalorií. Nicméně, zpěvák je také dobře vědom: "Moje žena Lucy sedí na dietě amerického dietologa Jenny Craig, a ona byla schopná přijít 10libra Craig tvrdí, že v žádném případě nemůže hladovět sami, jinak tělo začne obávat, že jíst více. nebude, a promění tuk každý drobek Tato dieta omezuje kalorií. - by měla být více než 1200 denně. "
Aktivní fyzická forma
Valery Leontiev vždy velmi pečlivě sledovat jejich vzhled a tvar. Umělec je velmi mobilní - jeho chování na koncertech velmi aktivní. Běhá, skáče, nosit na pokoji, tanec, představovat skutečnou show. Je vidět, že aktivní povaha zpěváka neumožňuje mu sedět na zemi, a to nejen žít, ale i v životě. Není to tak dávno, už vytáhnout zpěvák podařilo ztratit více než 10 liber váhy. Leontiev netajil své hubnutí sdílené tajemství harmonie. Podle zpěváka, se hlásí k umírněnosti v potravinách, nepije alkohol.
Po 100 gramů vína - asi 70 kalorií, a pokud ji pít na snídani, oběd, večeře, a dokonce i potravin s vysokým obsahem ... Pak byste neměli naříkat: "Běžel jsem a pracoval v posilovně!" To nepomůže
Samozřejmě, herec nejenže podporují formu selektivního přístupu k potravinám, ale pravidelné cvičení - swing simulátory stále, samozřejmě - přiznal.
Odpočinek na pobřeží oceánu
Zdravé a aktivní životní styl Valery se snaží dodržovat i během prázdnin, které často nejraději tráví na pláži v Miami, kde má svůj vlastní dům. Podle umělce, kde se mu podaří zbavit se nahromaděné negativní energie uvnitř. Rád se potápět od zimy do léta. Leontiev pěstované na severu, v rodině pastevci, veterináři, a od dětství miluje a oceňuje teplo a slunce. Ale raději žít a pracovat ve svém rodném Rusku.
- Tady přijít se stejnou psát, že jsem opouští navždy v Miami! - Pobouřený zpěvák. To je nesmysl! Jdu do Ameriky na dovolenou několikrát ročně. Mám dům tam, protože manželka ...
Valery Leontiev miluje plavat a opalovat se. V blízkosti zámek v Miami umělec má velký bazén, kde se, podle jeho vlastních slov, může se jíst po téměř celý den. Také herec na dovolenou lásku jít do restaurace a zaplatit návštěvy přátel.