Black supermodelka Naomi Campbell není třeba představovat. Je úžasné, že tato krásná žena, která už překročila čtyřicítku v zahraničí, stále vypadá jako holka - tenký, výbava, s hladkou kůží. Ona i nadále pracovat jako modelka a objevují se v reklamách, a pro dobrou kondici, protože genetiky a aktivní životní styl.

Naomi Campbell drží svůj tvar, skákání přes švihadlo

Detoxikační

"Nikdy jsem sedět na dietu. Kouřím, piju a teď jsem pít, jsem nikdy zapojen do fitness. Pracuji velmi tvrdě," řekla Naomi novináři z časopisu "Playboy", v roce 1999. Ale o jedenáct let později se ukázalo, že její postoj k tomu, jak udržovat v kondici, změnilo jen málo. V rozhovoru na Oprah Winfrey Show v roce 2010, model řekla, že je priverzhenka speciální detoxikační dietu, která zahrnuje koktejl javorový sirup, kajenský pepř, citronovou šťávou a vodou a nic jiného. "Snažím se dělat [to] třikrát do roka ... Spousta času, co jsem kdy udělal to - 18 dnů," řekl a pak na sobě lycra Campbell videu ukazuje její cvičení rutiny. Dodala: "Je vhodné očistit své tělo čas od času."

Švihadlo, a kickboxu - slib krásné postavy

Švihadlo, a kickboxu - slib krásné postavy

Přes předchozími prohlášeními o sportu modelu nyní usilovně pracuje na tom, aby si udržela svou krásnou postavu. Paparazzi časy jsou potištěny na její běhání nebo kickbox. Naomi využívá služeb osobního trenéra, je zřejmé, že se zabývá velmi často - "4 krát týdně, v případě, že výstup je". Její program zahrnuje cvičení pro vzpírání (20 minut), plavání nebo běhání (20 minut), a kontaktní sporty, jako je kick box, capoeira (1 hodina). Ona také sdílí s obyčejnými ženami a budoucí modelky druhé tajemství krásy a udržovat se v kondici: skákání přes švihadlo. "Ztratíte hodně kalorií při skákání přes švihadlo," řekla. Campbell tvrdí, že Vladislav Doronin - ruský podnikatel, s nímž společně již několik let - jeho "fitness guru", poskytuje trvalou podporu pro ni, pokud jde o odolávání škodlivé potraviny. "V případě, že chléb na stole, říká," nejedí chleba, "Naomi rassskazala během rozhovoru.

Systém napájení - bílkoviny a ovoce

Naomi jí hlavně bílkoviny (vejce, ryby, sýr). Všechna jídla jsou spojena s používáním velkého množství ovoce a zeleniny (rajčata, hlávkový salát, okurky, zelí). Objemné, vodnaté a vláken bohaté zeleniny může rychle dostat dost bez kalorií. Vede zeleninu s olivovým olejem, který neobsahuje žádnou nasycených tuků. Nomi a snadná večeře pije hodně vody. V otázce oblíbená jídla, modelové odpovědi, "Miluju ovoce, zejména ananas."Zajímavost: a to navzdory skutečnosti, že se jedná o jednu z nejúspěšnějších modelů na světě, Naomi nedávno přiznala, že nebude poslouchat, když lidé říkají jí, že je krásná. "Jsou lidé kolem mě, kteří mi říkají, že jsem krásná. Ale to je na mě jedním uchem tam a druhým ven straně."

Viz také:Singer Nyusha pro krásnou postavu díky Thai boxu