Legendární top modelka Naomi Campbell vystoupil 43-leté milník, ale vypadá to, jako by teprve včera poprvé na stupně vítězů. Co dělá pro to? Model skromné ​​úsměvy a říká, že dobré geny. A to, jak se zdá, může být důvěryhodný - za svou dlouhou kariéru v parametrech obrázku Naomi se nezměnil.

Naomi Campbell

Nicméně, není to jen dědičnost. Campbell staratelnono sledoval její postavu a po mnoho let se snaží udržet zdravý životní styl, bez výjimky každý den dělá gymnastiku na půl hodiny nebo více. Ve své stravě Naomi se snaží dodržovat souboru nedotknutelných zásad, a bez ohledu na to, co vůbec nejsou ustupující.

Omezení soli

Je vhodné konzumovat méně soli. Je známo, že zadržování slaná voda a model nemůže vypadat jako sud s vodou. Takže všechny druhy uzenin musí být odstraněny.

Dělená strava

Je třeba jíst trochu, frakční. Naomi raději jíst pětkrát denně v intervalech dvou hodin a velmi malých dávkách. Takže kalorií spravují rovnoměrně rozložena, rychlejší spalování. Na desce se mohou objevit Naomi výhradně zelenina, bílkovinné potraviny, čas od času obilovin. Již dlouhou dobu ze stravy veškerého tuku a sladké vyloučeny.

Viz také: Tajemství harmonie Nicole Kidman: přísně správnou výživu

Oblíbené koření

Mezi oblíbené pochutiny Naomi nese červený pepř a zázvor, protože pomáhají zhubnout, spalování tuků. Alkohol - přísně zakázáno. Ale ve vaší stravě modelu často zahrnuje artyčoky, které snižují chuť na cukru, stejně jako ananas, obdařený schopností rozbití tuků. Když velký hlad, Naomi řekl dost žvýkat listovou petržel je pravděpodobně sníží chuť k jídlu.

Viz také: Tajemství mládí Meryl Streep - pravidelné kurzy v bazénu

Time čištění scale

Čištění Scale Naomi spokojený sám třikrát do roka. Model na nějakou dobu pití jen džus a nápoj citronu a vody s kajenský pepř a javorovým sirupem. Během tohoto období, musel provést bez pevných potravin.

Poznámka: pokud máte touhu následovat příklad Naomi Campbell a čistit limonády strava musí být nutně poraďte se se svým lékařem. To je také myslela, že vás hodí méně extrémní způsoby očisty těla.

Viz také: Naomi Campbell drží svůj tvar skákání přes švihadlo

Oblíbená jídla Naomi

Oblíbená jídla Naomi

Naomi se považuje za fanoušek ruské kuchyně. V jednu chvíli to bylo často v Rusku a miloval národní jídla země. Model přiznává, že si může dovolit občas knedlíky, sleď, boršč, hovězí Stroganov.

Jak vařit hovězí Stroganov, která je stejně jako Naomi

Maso (hovězí libra) opláchněte, osušte ručníkem, nakrájíme na větší kousky. Dvě polévkové lžíce mouky, smíchejte se solí a vrátit maso. Rozehřejte rostlinný olej na pánvi a osmažte maso. Oloupeme cibuli, nakrájíme nadrobno ji smažit na másle, trochu podsolite. V jiné pánvi osmažíme na lžíci mouky se dvěma lžícemi másla. Přidejte zakysanou smetanou a hořčicí, vody nebo vývaru. Maso, přidat cibuli, pak se po dobu pěti minut na mírném ohni, zalijeme omáčkou. Vaříme, dokud vařené, sloužit s rýží nebo bramborovou kaší.

Autor: Elena Light lékař