O kráse

"Krása hraje významnou roli v životě všech žen - a to jak vnější, tak vnitřní Samozřejmě, já nejsem výjimka se snažím pečlivě postarat se o sebe, ale nastalko přesně tak, jak je požadováno Upřímně řečeno, někdy je to těžké, stejně Neříkej.... bych, že jsem se starat o sebe jako fanatik, já jsem poměrně málo času odstranit péči o vzhled, protože mám rodinu a práci. "

Vodní aerobik a tanec

"Udržovat se v kondici v průběhu těhotenství, pomohl mi fyzické zatížení a správnou stravu. Pouze cvičení sporzale jsem vyměnit návštěvu bazénu, vodní aerobik, a dlouhé procházky." Po porodu, zpěvák držel tento režim, se zabývají pouze se stala ještě intenzivnější taneční trénink dovaviv ke stažení. Trenér Tina Karol po dobu 4 let v řadě stejný - Xenia v Litvínově. A zabývat se zpěvákem predpochitate v běžném klubu.

Dieta - ovoce a zelenina

Po porodu, zpěvák poměrně rychle zhubnout a stát se více žensky a krásné, že by bez povšimnutí. Tina byla uznána za nejkrásnější ženu Ukrajiny Verstov čtenářů "Viva!" Pak tvar i po porodu zpěvačka pomohlo, že se vzdala tučné, smažené, mouky a sladké. Tina se také pokusit jíst více ovoce a zeleniny, mořské plody. Maso zpěvák a ještě jí hlavně o svátcích, jako oblíbené koláče. Ona také radí, aby všichni pít více čaje - černé, zelené, místo sladké vody. "Moje dieta - to je spíše správné stravy, bez zvláštního příslušnosti k jakékoli konkrétní výrobek," říká.

Meloun dieta od Tina Karol

V sezóně, zpěvák určitě sedí na meloun dietu. Musíte mít meloun, a nic víc. Jen někdy - trochu černého chleba. Jíst meloun nemusí často - 5-6 krát denně. A, samozřejmě, nemůžete sedět na tuto dietu za více než 2 dny v kuse (ano více sustain a nemožné). Tato jednoduchá strava effektvno čistí tělo a zvyšuje přirozený tvar a měkké způsobem.

Péče o pleť a make-up

"Krása návštěva zřídka, pouze v případě potřeby ležící hodin v lázních. - To není moje volba." V péči o osoby zpěvačky se zaměřuje na obočí. A dělá make-up, melír, především, lícní kosti pomocí světla červenat a prášek vždy rty před nanesením rtěnky. I když se v každodenním životě, se snaží nepoužívat dekorativní kosmetiku, protože podle zpěváka, kůže a tak moc unavený z těžkého stádia make-up. A krása kůže nezbytné k tomu, aby odpočinek a dýchat.