Samozřejmě, že mladá matka není nutné dopřát ve všech vážně, experimentovat s exotickými produktů, ale také dopřát vše - není řešením. Kromě toho, v případě, že strava je vyvážená výživa, nutriční a chuťové vlastnosti mléka zlepší. Ale tam jsou některé produkty, které jsou nejen žádoucí, ale i kontraindikován pro mladé maminky.
Zakázané ovoce
- Alkohol, Kategoricky zakázáno potraviny. Po požití alkoholu maminka dítě se může stát pomalý a zvadlých, nebo naopak velmi aktivní a vzrušený.
- Kofein, Kojící matka není vhodné použít na přípravu čaje a kávy. Kofein je také nalezen v čokoládě. Úzkost dítě může být spojeno se zvýšeným příjmem kofeinu.
- Cibule, česnek, pórek, paprika, majonéza, omáčka "Tabasco" - Všechny tyto nezdravé potraviny v průběhu kojení, protože ostrost mléka. Pokud jde o česnek, je představa, že to pomůže snížit laktaci.
- Hořčicí a křenem, sýry a la "Dor modrý" a měkké sýry s přídavkem bylin dělat mléko hořké. Vzácné děti, kteří mají rádi takové extravagantní chuť mléka. Tak, aby se předešlo odmítnutí prsu, je lepší opustit tyto produkty.
- Seafood, kaviár, sleď dávají mléko chutná slaná.
- Tuňák (V jakékoliv formě) A krevety může způsobit alergické reakce.
Není nutné používat kormyashim maminky produkty s konzervační látky a barviva. Vyhněte se high-tučná jídla, což není vhodný pouze pro dítě, ale i škodlivé pro matku a její postavy. "Classic" alergeny (jahody, citrusy, tropické ovoce, uzenou klobásou, med, atd) by měly být používány velmi opatrně.
Tyto produkty musí být zavedena do stravy postupně, jeden po několika dnech. Takže i snazší sledovat dítě reakce na konkrétní produkt. Sycených nealkoholických nápojů se lépe nahrazují Uzvar a kompoty. Pro dítě je v dobrém zdravotním stavu, je třeba se držet přímočaré stravy. Kromě toho bude vyvážená strava prospěšné jak pro kvalitu mléka, a vzhled mladé matky.