Zelenina ve výživě dítěte

Od určitého věku zeleniny v jídelníčku dítěte by měly zaujímat významnou součástí každodenního jídelníčku. Oni jsou zásadní ve správné a vyvážené výživy své dítě, protože jsou nezbytné pro jeho správný vývoj a růst, jakož i podporovat dobré trávení a poskytnout dítěti vše potřebné pro zdraví vitamínů a minerálů. Novorozenec o šest měsíců krmení téměř jeden mateřského mléka nebo kojenecké mléko, ale starší dítě by měla začít postupně zvyknout na jiné druhy potravin. Během tohoto období, dětská výživa kultury, chuť a uvedené stravovací návyky. Proto je velmi důležité začít učit dítě jíst zeleninu, nejprve v podobě hnojení zeleninovým pyré, a pak v samostatné misce nebo přílohu masných a rybích specialit.

Jak na to?

Malé dítě, a to navzdory skutečnosti, že nemá opravdu rád zeleninu, šťouchané brambory, většinou sní nabídl mu sloužit. Nejčastěji se dítě začne dávat mrkev pyré, a to obvykle jí to. Nicméně, brzy se radovat, protože mrkev pyré často ráda děti, a je-li mrkev sladké, krmiv, které není nijak složité. Věci se zkomplikuje, když podávají ve stravě zeleninová polévka, která zahrnuje užitečné zelí, zelené a jiné zeleniny. Zejména proto, že dosáhl dítě rok již může mít slušný odpor krmeni. Starší dítě se stává, tím obtížnější je ho krmit zeleniny. Proto by rodiče vynaložit veškeré představu, že dítě ještě jíst zdravě zeleniny.

Rostlinné fantasy

To, že dítě chce, aby si zdravé jídlo, zkuste přístup k vaření zeleniny s fikcí. Například, položte nakrájené vařené zeleniny v podobě květiny, legrační obličeje, slunce. Dáte-li vaše dítě jako kaše zelenina, a dát lžíci šťouchané brambory na talíři různé formy v obraze: duha, louky s květinami, kuřecím masem. Pokud se zároveň budete mít dítě, vyprávět příběh, pak úspěch je zaručen. Starší dítě, což je již možné významně rozšířit škálu zeleniny, může nabídnout zeleninu, střih různé postavy pomocí speciálních nožů nebo plísní pro soubory cookie. Myslíš, saláty, které budou vypadat výjimečný, jako jsou houby, které budou vyplývat okurky a klobouk - půl rajče, nebo stromeček s hračkami, kde se vánoční strom slouží jako okurky, nakrájené na proužky a položil se na talíři v podobě vánočních stromků a hraček bude sloužit vytesaný plátky vařené mrkve a červené řepy. Vaše představivost pomůže naučit vaše dítě jíst zdravé zeleniny. Kromě toho, zvyklý od dětství, že zelenina - povinná součást každodenní stravy, bude dítě udržet tento zvyk v příštích letech, že mu pomůže dodržovat zásady zdravé výživy.