Rozdíly v typech tradiční sauny v různých zemích světa, jsou z velké části v důsledku různých klimatických podmínkách. Severní národy, jako jsou Finové, nebo rusky, miloval teplo v horké sauně nebo vanou voňavé dřevo a porazit každého jiný s košťaty na zlepšení průtoku krve. A lidé na jihu, kde to stále horké - Řekové a Římané, Arabové raději relaxovat a užívat si chladné mramorové lehátka a vytvořit relaxační masáž.
Finsko
Podle některých odhadů, Finové využít saunu pro více než 2000 let. Je nutné pochopit rozdíly mezi lázeň a sauna. Většina lidí si myslí, že Sauna a koupelna mokrý, mokrý. Tento rozdíl je pouze částečně pravda. Ve finské sauně proudy horké kameny vodou, což má za následek úroveň vlhkosti je až 40%. Bez tohoto horkého a suchého vzduchu sauna mohla dráždit sliznice. Sauna, se obvykle skládá z místnosti, polstrované měkké dřevo, obsahující pec, který se používá pro vytápění. V lázni slouží jako parní generátor, který produkuje husté oblaky mlhy, páry.
Nejstarší finské sauny, to bylo asi jen jámy kopal do svahu, a první věc, kterou používá jako úkryt v zimě. Stavby, které se používají jako je sauna, a doma, tam jsou ještě ve Finsku v nejchudších lidí. Ale na rozdíl od nejstarších dob sauny byly vždy oddělené od domu.
Finové vyvinuli praxi plácat kůže metla větviček a listů, který je obvykle z břízy, ale někdy i jiné druhy dřeva. Tato akce je určena pro stimulaci krevní oběh v kapilárách a tón pleti. Často koště, ponoří do kbelíku s teplou vodou před aplikací na kůži.
Starověké Řecko a Řím
Teplé středomořské podnebí plodil slavné lázně starověkého Řecka a Říma - architektonických mistrovských děl nádhernými vyřezávanými mramorovými sloupy. Jejich kombinovaný parní lázeň, teplý a studený bazén. To koupání bylo běžné mezi sportovci. Po koupeli nutně dělat masáže a aromaterapie oleje roztíratelný. Roman typ lázně - teplota je 40-60 ° C, a totéž vlhkost.
Hammam
Je připomínající římské lázně. Nicméně, klima ve vaně ještě měkký a jemný. Vlhkost nižší - 5-20 ° C.
Rusko
Ruský parní lázeň vlhčí než turečtina. To není tak luxusní jako mramor hammam, ale má méně dramatický pozitivní efekt. Jak Finové, ruské používají různé hole a větvičky, aby je pohladit na těle a zlepšují krevní oběh. Jakmile se člověk zahřát v parní lázni, může se ponořit pod ledem, nebo ve sněhu, a pak se znovu ponořit do oblacích páry.
Irish Bath
Je připomínající římské lázně, poměrně mírné ve svých vlastnostech. Horký vzduch se čerpá z kamen na stěny a pod podlahou. A v jedné z trubek se vždy nanáší na čerstvý vzduch, takže zdest volně dýchat a snadno, bez žáru. Bath je rozdělena do tří místností:
- střední (asi 25 °);
- více horké (asi 35 stupňů);
- Většina horké (asi 50 stupňů).
Po absolvování těchto prostor je masáž, a můžete osprchovat (nebo ponořit do bazénu).
Japonsko
Japonské lázně ofuro - sud nebo horké teplé vody nebo vyhřívané cedr piliny s bylinkami. Člověk ponoří do lázně po dobu 10 minut. Je dokonale prohřeje tělo a bere toxiny, ale ofuro těžko nést zvyk, zejména verze s pilinami.
V japonské lázně Santo kousnout led. Jsou přesvědčeni, že to zlepšuje pocení.