Je známo, v kritických dnech se ženou kolébek silnější než obvykle. A tak ve dnech menstruace je nejlepší naplánovat výlet. Pokud se nemůžete vyhnout, zkuste alespoň být na silnici v relativně chladném denní dobu. Existují i další tipy, jak se vyhnout nevolnosti.
Jak cestovat se vyrovnat s mořskou nemoc
Je důležité, aby dostatek spánku
Když čas pro speciální výcvik vestibulárního aparátu je málo, pokusit se připravit na cestu tak, že nepříjemný pocit nevolnosti otravovat vás v menší míře. Začněte s tím, že dobrý spánek. Skutečnost, že se nahromaděné adaptační únava mechanismy těla oslabuje. A vážně ovlivnil práci vestibulárního aparátu. Tak to je špatný nápad, celou noc před cestou po balících kufrů. V den cesty a v předvečer lépe odmítnout alkohol - alkohol oslabuje vestibulární aparát.
Jak se chovat v den cesty
Ujistěte se, že na snídani, ale nemusí se přejídat. Pokud cestujete na přeplněném žaludku, může se setkat s projevy nevolnosti. Ale hlad může také zvýšit nevolnosti.
Není třeba se zabývat problematikou. Člověk, který ví, že houpal, převezen do přemýšlet o tom, než sedět v dopravě. Nepříjemné pocity může dojít v této fázi. Dejte si pauzu od rušivých myšlenek, že to pomůže dobrou hudbu - je to stojí za to, aby se hráč se záznamem z vašich oblíbených skladeb. Pokud navštívíte pečlivě sledovat, hrát slovní hra - například ve městě. Není nutné číst nebo hrát hry na vašem telefonu. Na pozadí třepání při stanovení blíže podívat na houpacích zvyšuje bod.
Viz také: Proč je závrať
Ginger a citron pomoc
Od dávných dob, zázvor je považován za vynikající lék na nemoc z pohybu. Sekaná zázvor si vzít s sebou, není příliš pohodlné. Ale sušenky nebo bonbóny se zázvorem bude dobrá volba. Udržujte závratě a jiné cukrovinky, a to zejména s kyselou chutí. Nebude to bolet, aby citron na plátky. Pokud se sát, nevolnost snížena.
Viz také: Jak ušetřit s mořskou nemoc
Není třeba zůstat v pohodě
Teplo a vlhkost degradovat vestibulární
Teplo a vlhkost degradují vestibulární aparát. Poté, co při jízdě v autobuse je zastávka, dostat se ven do vzduchu dýchat. Vydejte se na silnici pitné vody. To je považováno za vhodné přidat citrónovou šťávu.
Viz také: Co dělat, pokud jste pod vlivem
Podívejte se do dálky
To je velmi důležité, když máte jít na sběrnici. Nejlepší je podívat se na čelní sklo k silnici natažené před sebe, i když to není vždy možné. Když se věci začnou blikat příliš rychle, přikryjeme oči a pokusit se zdřímnout.
Autor: Elena Light lékař