Odborníci zastupující americkou University of Washington a Lee, připojit velký počet chronicky sražených prvního ročníku s Exchange koníčky SMS zpráv jejich, který je násoben vysokou mírou stresu kvůli prudkému změně situace vstupu do nového života. Proč trpí nespavostí seniory?

Proč studenti nemají vyplňte: další důvod, proč

Co tento průzkum

Ve vědě Daily napsal mnoho materiálu s odkazem na publikaci v nedávném vydání Psychologie populární mediální kultury. Říká se, že vědci měří hladinu stresu mezi prváky. Bylo zjištěno, celkový počet přijatých a odeslaných SMS zpráv. Tato data jsou se rozhodl porovnat tři indikátory psychickém stavu: kvalita a kvantita spánku, emoční rovnováha, a úroveň syndromu vyhoření.

Vědci při zpracování výsledků k závěru, že problémy se spánkem jsou v přímém vztahu k úrovni napětí. Ale je také pravda, že zvýšená nadšení pro SMS-zpráv ohrozit ukazatele kvality spánku a ten, kdo musel trpí stresem, a ten, kdo stres byla nízká, nebo dokonce chybí.

Problémy se spánkem

Spánek: jak chránit zdraví mozku? Předchozí studie ukázala: spí v typickém americkém studentka prvního ročníku ve skutečnosti existují vážné problémy - asi sedmdesát procent studentů spí méně než osm hodin denně. Čtyřicet procent mladých lidí, kteří mají pocit, že spí dobře ne více než dva dny v týdnu.

Prokázané: insomniacs spát vzhůru. Vědci také prokázaly, že děti, telefony okrádají sen, a teď je jasné, že na univerzitě nový život a nové úkoly zhoršit jen návyky, mladí lidé obětovali Společenstvo zdravý spánek.

Viz také:

• Spát nahý - to je užitečné
• Co způsobuje duševní poruchy prášky na spaní
• Nespavost se vážně snižuje účinnost: studie