Turistika vám umožní strávit dovolenou v nejkrásnějších přírodních míst. Po boku silnic, vzletových a přistávacích drah a města můžete sledovat volně žijících živočichů, uvolnit své tělo i duši, získat nové zkušenosti. Ale dostat se do vzdálených míst, musíte nosit vše, co potřebujete, na zadní straně.

Co je turistika

Turistika je druh outdoorových aktivit, která zahrnuje chůzi na nerovném terénu - lesy, pole, atd. Prktikuetsya často v horách či jiné malebné terénu. Tam jsou četné turistické organizace po celém světě. Zdravotní přínosy různých typů turistiky byla potvrzena lékařského výzkumu.

Zařízení

Vybavení potřebné pro pěší turistiku výlet závisí na délce a v některých oblastech to prochází. Turisté jsou obvykle voda, jídlo a mapa v batohu. Turisté často nosí turistické boty pro ochranu nohou od nerovném terénu.

Seznam deseti nejvíce základních předmětů pro turisty

• Compass. V současné době, GPS, navigační zařízení je výborným pomocníkem při nějakým způsobem tím, že nahradí kompas a mapu, a to zejména v klimatických podmínkách se špatnou viditelností nebo plánujete cestu do neznámých končin.
• Sluneční brýle.
• Krém na opalování.
• Jacket.
• Svítilna.
• Lékárnička.
• Zápalka nebo zapalovač.
• Knife.

Další prvky - repelent a spí. A, samozřejmě, nadhazovač.

Zastánci ultralight batoh tvrdí, že dlouhý seznam položek pro vícedenní túry zvyšuje hmotnost zavazadel, což znamená, že možnost únavy a zranění. Místo toho, oni doporučit nejvíce zhubnout za výlet na velké vzdálenosti, aby bylo jednodušší.

Přístřeší

I když teoreticky byste mohli spát pod širým nebem každý večer, na jednu noc rychle déšť zastavit vás z tohoto lovu. Je zapotřebí turistické stanu. Současnost stany, na rozdíl od staré, nenechte si ujít vodu, a nevyžadují horního krytu voskované plátno.

K dispozici jsou jednolůžkové stany, stejně jako ty, které jsou navrženy tak, aby více lidí. Mějte na paměti, - správně postavit stan, potřebujeme potřebné dovednosti. Není to tak jednoduché.

Výživa

Balení batoh s jídlem na expedici vyžaduje pečlivé plánování. Musíte použít během kampaně tolik kalorií, aby se moc, ale je nutné, aby maximálně usnadnily zavazadla. Průměrný člověk potřebuje 3500-4000 kalorií denně, zatímco pěší turistiku. Více v zimě, nebo pokud trasa zahrnuje významné horolezectví. Vyberte si lehké jídlo, které mohou být vhodně připraveny v kampani. Konzervy, instantní polévky, obiloviny.

Oblečení a osobní péče

• Carry změnu ponožek, tak čistý, suchý nohy jsou méně otlaků a kuřích ok - metla turisty.
• Služba praní večer a nechte zaschnout přes noc.
• Budete potřebovat pohodlné kalhoty, košile, T-košile, bundy, která se změní na vestu.
• V případě nepříznivého počasí se pláštěnka, dozhdevik.Obyazatelno si zaslouží klobouk, čepici nebo kšiltovku chránit obličej před sluncem.
• Zubní kartáčky V případě, mýdlo, šampon a zubní pasty.
• Budete také určitě potřebovat lékárničku, ale místo užívání tvrdé pole zvolit plastového sáčku.

Nebezpečí

Je třeba mít na paměti, že cestovní ruch může být nebezpečné. Problémy během kampaně mohou být spojeny s poraněním, podvrtnutí, bodnutí hmyzem a otravy jídlem nebo z lesních plodů, a v důsledku průjmu.

Nebezpečné turistické okolnosti patří metabolickou nerovnováhu (např, dehydratace nebo hypotermie), omrzliny nebo úpal, zvířat útok, nebo dokonce i lidé.

Aby se snížilo riziko potíží by se měli chovat v kampani pečlivě dodržovat pravidla bezpečnosti, vyberte dobře vyzkoušené trasy a adekvátně zhodnotit vlastní kondici.