Člověk může vštípit pocit hlubokého spánku, jak je znázorněno nedávné experimentu. Napsali o tom v The Daily Mail. Je známo, že když člověk má deficit spánku cítit hrozně. Ale jak se ukázalo, že je možné oklamat tělo. Vědci vědí, jak se vypořádat se zimní letargie.

Zdravý spánek: volba placebo

Experiment ukázal, že když člověk řekl, že spal dobře, i když to není tak, jistě zlepší zdravotní stav jedince. Mezitím, je známo, že je zapotřebí dlouhá noc spánek pro ženy.

Praktická hodnota výzkumu

Vědci z Colorado College v praxi se nepodařilo prokázat, že tento druh přístupu pomáhá studentům mnohem lépe kontrolovat testy. Předměty musel pozorovat účinek plné spánek - každý mladý muž byl pozorný dost, to fungovalo dobrou paměť. Mějte na paměti, jak spánku cítit odpočatí.

Experiment

Experiment byl nejprve proveden následovně: studenti dohodli podívat sami, nové technologie, aby posoudila kvalitu spánku. Jednotlivé subjekty bylo řečeno, že mají hluboký spánek index fáze byla nadprůměrná, ale někdo dal jasně najevo, že tyto ukazatele - níže. Jako výsledek, to bylo v první skupina mladých lidí, zvládli lépe s testy, které hodnotily schopnost naslouchat a pracovat informace. Ve stejné době, všechny bez výjimky, studenti vědí, jak důležitá je hluboký spánek pro kognitivní funkce mozku. Lze konstatovat, že výpadky čistý placebo efektu. Vezměte na vědomí, proč lidé potřebují dostatek spánku.

Viz také:

• Jak se zbavit bolestivých vzpomínek
• Proč oslabuje imunitní systém
• Práce v zimě: jak mysl reaguje