Mnoho lidí na Ukrajině trpí nedostatkem jódu, a ani neví o tom. Mezitím, nedostatek jódu vede k narušení funkce štítné žlázy, strumy a jiných chorob endokrinního systému. Zvláště nebezpečný nedostatek jódu u těhotných žen.
Proč nebezpečný nedostatek jódu?
Jód - Prvek, který je nezbytný pro produkci hormonů štítné žlázy. Tělo neprodukuje jód, takže produkty jeho obsah jsou nezbytnou součástí stravy. Jód je obsažen v různých potravinách. Máte-li nedostatečné množství jódu v těle, může vaše štítná žláza není vyrábíme dostatek hormonů. Tak, nedostatek jódu může vést k rozšíření štítné žlázy (strumy), hypotyreóza, a mentální retardace u dětí, jejichž matky byly nedostatek jódu v průběhu těhotenství.
Viz také: Proč zkoumat štítnou žlázu
Proč se jód nemůžete nechat ujít
Nedostatek jódu nedostatek jódu v potravě. Jód se přirozeně vyskytují v půdě a mořské vodě. Přítomnost jódu v potravinách se velmi liší v různých oblastech světa.
Požadavek jódu může naplnit následujícími způsoby:
- Konzumace jodizované stolní sůl.
- U výrobků s vysokým obsahem jódu, zejména mléčné výrobky, mořské plody, maso, některé druhy chleba, vajec.
- Užívání multivitamin s obsahem jódu.
Hlavním zdrojem jódu ve stravě
- Mořských ryb.
- Mořské řasy (včetně řasy).
- Mušle.
- Sojové mléko.
- Soy omáčka.
- Cheese.
- Kravské mléko.
- Vejce.
- Jogurt.
- Ice Cream.
Léčba a prevence jódu
- Zahrnout do jídelníčku potraviny bohaté na jód
- Pak se multivitamin, předepsané lékařem.
Protože i mírný nedostatek během těhotenství může mít vliv na razvivitie dítě, by měly všechny těhotné a kojící ženy se multivitaminy s obsahem nejméně 150 mikrogramů jódu denně.
Viz také: nejčastější onemocnění štítné žlázy
Zdraví škodlivý při tělo příliš mnoho jódu?
Příliš mnoho jodu může také způsobit zdravotní problémy. To platí zejména u pacientů, kteří již mají problémy štítné žlázy, jako je například uzlíků, hypertyreóza a autoimunitních onemocnění štítné žlázy. Pití příliš mnoho jódu prostřednictvím léků, ošetření a výrobky mohou zkreslovat nebo způsobit hypertyreózu a hypotyreózy. Kromě toho, lidé jsou lidé, kteří se stěhují z jednoho regionu do jódu s normálním příjmu jódu (např, USA), se může také objevit problémy se štítnou žlázou. Zejména, migranti se mohou vyvinout jód-indukované tyreotoxikóza.