To, co na první pohled vypadá jako malé kosmetické vady, případně pro nás nemožné se volně pohybovat. Podle statistik Světové zdravotnické organizace v roce 2010, 15% mužů a 25% žen na celém světě trpí křečovými žilami. Co dělat, když jste byli mezi nimi?
Příčiny křečových žil
Křečové žíly - důsledkem špatných rozhodnutí životního stylu, ale v dnešním světě, je velmi obtížné dodržovat všechna doporučení. Všimněte si hlavní příčiny křečových žil:
- dědičnost;
- sedavé práce;
- dlouhá zábava na nohy;
- fyzická zátěž (máte-li křečové žíly, je lepší zapomenout na kole a silových cvičení);
- nosit boty s vysokými podpatky (to vysvětluje tím, že křečové žíly ovlivnit více žen);
- nadváhou.
Léčba křečových žil
Cure křečové žíly je těžké, ale je to možné. Existuje několik metod pro léčbu křečových žil, volba závisí na závažnosti onemocnění a stavu pacienta.
Léčbu drogové závislosti. Léky snižují otok a bolest, ale nezaručují léčbu.
Léčba komprese. Pacient byl přičítán nosit speciální punčochy (komperessionnoe spodní prádlo), které stimulují odtok žilní krve z dolních končetin. Stupeň tlaku je jiný, to se nedoporučuje kupovat jejich vlastní.
Chirurgická léčba. Žíly s poškozeným ventilem je odstraněn. Používejte pouze v těch případech, kdy neexistuje alternativa, například, žilní stěny zlomil a rozbité, nebo krevní sraženina v ní. Chcete-li vnější žíly představuje pouze 10-15% z oběhu, takže všechny své funkce přijmout vnitřní žíly. Po operaci, pacient musí nosit kompresní oděv a vyhnout se fyzické námahy.
Křečové žíly zacházení nebrání opakování.
Chcete-li zabránit křečové žíly
- Před nohou obvazy těžkého zatížení nebo opotřebení speciální elastické punčochy.
- Zaregistrujte se k bazénu, koupání - velmi účinný způsob prevence.
- Do koupel nohou slané vody. Voda by měla dosáhnout střední tele. Pokud budete mít příležitost, a pak strávit dovolenou, procházky na břehu moře.
- Do jemnou masáž holeně. Shin den naši malí pohybuje, a krev stagnuje v tom, jemná masáž zlepšuje krevní oběh. Ale pokud máte oteklé žíly, je třeba, aby se masáž: lze pouze zvýšit tlak na žilní stěny.
Cvičení na odtoku žilní krve z dolních končetin
Všechna cvičení jsou prováděny ležíte na zádech.
- Za prvé, lehnout a odpočívat, vytáhněte prsty dopředu a pak dozadu. Toto cvičení vám trénovat svou holeň.
- Narovnal nohy výtah a chybět několikrát. Pak opakujte s druhou nohou.
- Zvedněte nohu a popisuje svůj kruh ve směru hodinových ručiček a poté proti směru hodinových ručiček. Opakujte 15-20 krát každou nohu.
- Jste-li již ve věku, a tato cvičení nemůžete dovolit, pak alespoň 30 minut denně tráví na lůžku a položil nohy na zdi tak, aby byly nad hlavou.
- Vyhněte se horké koupele a sauny. Teplo je špatné pro naše žíly.
Boj s genetickou predispozicí, nemůžeme. Ale predispozice neznamená, že nemůžete vyhnout nemoci. Křečové žíly - onemocnění, které je způsobeno tím, našeho životního stylu. Dejte svým nohám trochu více pozornosti, bude prodlužovat věk žíly.