No, vám odpočinutí. Osvěžili, získat sílu, stát se hezčí. Jen když spíte, někdo pravidelně, aby se zvuky. To světlo, jako mňau hlasitě, ze které chtějí uniknout. Ale nebylo kam utéct. Musel jsem jen tak ležet a úsměv a přemýšlet. Kde se to chrápání? Proč chrápání? Proč chrápání? Máte nějaké myšlenky o této chrápání?

Zvyšuje chrápání

Známý - chrápání trpí téměř každý druhý (konstanta chrápání bylo u 24% žen a 40% mužů zjištěna). Jinak - i když chrápání není sám o sobě slyšet. Ale po učení o jeho chrápání a pak naštvaná. Za prvé, protože chronická noční chrápání snižuje množství šedé hmoty a v důsledku toho snižuje duševní schopnosti. Za druhé, vzhledem k nepohodlí, vytváří jiný. Takže problém je převeden na fyziologické a biologické i sociální. Mít názor. Chrápání - důsledkem anatomické rysy hltanu. Stejně jako ona snorers úzká, s měkkého patra, čípku a měkké. Během spánku, svaly měkkého patra a čípku relaxovat a dýchat vzduch stimuluje je, aby třást. Takže tam je chrápání. Plus, rýma, nosní onemocnění, atd., Které pomáhají snižovat svalový tonus měkkého patra. S věkem, chrápání se zvyšuje. S nárůstem hmotnosti zvyšuje chrápání. Při porušení nosní dýchání chrápání se zvyšuje. Chrápání během těhotenství se zvyšuje. A dokonce i zdědila.

Projevy a příčiny

A jiný názor. Chrápání může být jedním z hlavních projevů obstrukční spánkové apnoe (zástavy dechu v průběhu spánku onemocnění). Zavřít tento syndrom může pacient osobně sledovat "tiché období" (400-500 zástavy dechu a noc), a následné hlasité chrápání. To vede k nedostatku kyslíku v noci během spánku zvyšuje riziko srdečních arytmií, mrtvice, infarktu myokardu a náhlé smrti. Hlavní "agent provokatér" obstrukční spánková apnoe (OSA) - nadváha. Konkrétní důvod pro "projev obstrukční spánkové apnoe syndrom" - sady: onemocnění nosu, hltanu, hrtanu, velké a ochablé měkké patro, rozšířené čípku, zvětšený jazyk, snížený tón svalnatý rám, obezita, alkohol, prášky na spaní, kouření, výtok z nosu, relaxační drogy , drogy, nemoc, nosohltanu ...

Choice - není sen, ale ve skutečnosti

A tak:

• Chrápání snižuje duševní schopnosti (jako pomoc italským výzkumným pracovníkům nabídnout speciální dýchací terapie).
• Chrápání je markerem některých onemocnění (např, spánková apnoe).
• Chrápání může být velmi hlasitý (až 112 dB.), Ale lidé obvykle nemají slyšet můj vlastní chrápání.
• Chrápání přispívá k erektilní dysfunkce (nasáváním).
• Chrápání zvyšuje krevní tlak.

Chrápání, chrápání, chrápání, chrápání, chrápání ... Zdá se, že trochu. A jak nepříjemné. Jako minimum. Zůstává - lhostejný oklepat - nezapomeňte, že každý rok asi 3 tisíce lidí zemře v Americe - ve snu. Důvod: obstrukční apnoe. Tam, poruchy spánku každý rok přináší ztrát společnosti. - Přibližně 70 miliard dolarů. Existují lidé, kteří trpí spánkovou apnoe, častěji než ostatní (7 krát), oběti dopravních nehod. A je tu - kvůli chrápání - hodně rodin na pokraji rozvodu. I tam byli domácí vraždy - kvůli chrápání.