Bez ohledu na ošetření
Stalo se. Stalo se. A ne snít o tom, ale to bylo. Diagnostics. Rakovina prostaty. Clinic. Léčba. Také tam. Nyní člověk žije dál. To také, je jiný. Ale existují určité vzory. To znamená, že můžete spát na gauči, v kolébce nebo na podlaze. Ale spánek - máme. A podobně.
Takže, po ukončení léčby, je třeba pravidelně pozorovat u specialisty. Měla by být pravidelně přezkoumávány (včetně PSA, výzkumu prostřednictvím konečníku, ultrazvuk, RTG vyšetření, ...). A pokud se vám objeví nežádoucí účinky, měli byste ihned vyhledat lékařskou péči. Pak nezbytné kroky k obnovení a znovu. Souběžně s tím, člověk může zajistit zdravý životní styl. Přestat kouřit. Přestaň flirtovat s alkoholem. Jezte zdravé potraviny. Rest. Dokonce i aktivní.
Námluvy
Co je to - aktivní? To není nutně každé ráno běhat domu. A ne nutně jet do práce az práce pouze na kole. Zvláště v případě, že "jezdec" se zpracuje. V tomto případě je činnost je, že to vypadá po sobě. Něco nelíbí, a že v sobě - a konečně - stal se přesvědčený. Jak to? Vzhledem k tomu, péče se provádí pooperační stehem. Odstranění malých částí náplasti po operaci (10 až 14 dnů). Třením těla - nikoliv pooperační oblast, ale obecně - mokrou houbou. Úleva od bolesti je to možné - nejlépe bez aspirin. Pozorný a opatrný postoj k vlastní kůži. Pokud máte pocit, že je třeba - sprchu ... zkrátka, postarat se o sebe. A jako by se svět nemá žádný jiný vás. Zejména proto, že je to - pravda.
Správná výživa
Všimněte si dvou diety - tradiční japonská (zelený čaj, sója, zeleniny, ryb ...) a jižním Středomoří (čerstvé ovoce a zeleninu, česnek, rajčata, červené víno, olivový olej, ryby). Má se za to, že jsou obě určené pro dlouhou životnost. Nižší obsah tuku v potravině (červené maso, mléčné výrobky s vysokým obsahem tuku). Vyhněte se trans-mastných kyselin (margarín, smažená a pečená jídla). Jezte čerstvé ryby, v ideálním případě - Coldwater (losos, sardinky, makrely, pstruh ...). Vařené, pečené nebo grilované. Smažený - není nutné. Ujistěte se, že jíst čerstvé ovoce, zeleninu, ořechy, bobule a obilí.
Zvýšit využívání přírodního vitamínu C (citrusové plody, jahody, ananasový meloun, špenát, paprika, Mango). Pijte zelený čaj, červené víno, červené víno. Věnujte zvláštní pozornost rajčata (a rajčat - omáčka, kongregace, kečup) - je tam hodně lykopenu, silný účinný proti rakovině. Používejte olivový olej a avokádový olej (vitamin E, antioxidanty). Vyhněte doplňky s velkým dooy zinku. Vyhněte se konzervované, nakládané a solené potraviny. Vyhněte se lněný olej a oleje bohaté na polynenasycené tuky (kukuřice, řepka, soevobobovoe ...).
Walk!
A jít. Pokud je to možné - rychle. Brisk chůze je pozitivní. Dokonce pomáhá snižovat riziko rakoviny prostaty. A když si uvědomíte, že pro některé "výzkum", podle fyzické aktivity je nežádoucí pro rakovinu prostaty, je možné se ubytovat a dobře čitelné, a zdravé. To znamená, neskákejte na baru, ne dost pro činky, a ne kopat, kopat díry na zahradě.
Jednoduše chodit. Chůze na slunci. Vaše srdce vám řekne první "děkuji". Ale ticho. Tak co? Nemusíte se radlice srdce psevdopopulyarnye titulky. To chůze od hotelu. A kdo ví, že jednoho dne - nedaleko od domu - můžete najednou chodit daleko, někam jít a nikdy nesnilo. A obaldeete. A si nevšimnete, že návrat domů zdravé. Vlastně jste se vrátili. Na této planetě jsme všichni doma. Úsměv.