Sociologové Britská nadace pro výzkum rakoviny provedl experiment, v němž dospěl k závěru, že i za podmínek nadbytek slunečního záření se světlou pletí lidé nejsou schopni produkovat dostatečné množství vitamínu D.

Kromě toho, v světlou pleť lidí výrazně zvýšené riziko vzniku rakoviny kůže. Je to z toho důvodu, že jediným způsobem, jak překonat nedostatek vitaminu D lékařů volání jeho přijetí v lékové formě, nebo jako potravinářské přísady. Tento vitamín je nezbytný pro tělo k udržení normální stav zubů a kostí.

Takové závěry autorů studie založené na pozorování přes 1200 pacientů. Z nich 730 mělo nízkou hladinu vitamínu D, s mnoha z nich - bledou pokožku s pihami.

V současné době, lékaři doporučují, aby lidé s nedostatkem vitaminu D, aby se to v podobě drog. Často, nedostatek tohoto vitamínu je pozorována u jedinců s tmavou pletí. Zpravidla, lidé z Afriky a jižní Asii, stejně jako starší, děti, těhotné ženy a kojící matky, stejně jako lidé, kteří z nějakého důvodu nemohou tolerovat slunce. Ale soudě podle zjištění výzkumníků, teď chtějí přidat, a světlou pletí.

Předpokládá se, že obsah vitaminu D je nižší než 25 nmol / l v krvi je nedostatečná. I když v posledních letech se odborníci stále více začalo mluvit o tom, co bylo pod úroveň 60 nmol / l tělo postrádá tento vitamín, a je v ohrožení.

Většina lidí dostatek vitamínu D, a to díky krátkodobý pobyt na slunci (předpokládá se, že to je dost po dobu 10-15 minut denně). Malé množství tohoto vitamínu je dodáván s potravinami, jako jsou ryby a mléčné výrobky.

Lidé nejsou schopni doplňovat vitamin D přirozeně věnovat pozornost léky a doplňky výživy. Nicméně, s přídavkem Člověk musí být opatrný a nebere je bez předchozí konzultace s lékařem.